MÅS Träningscenter

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
Kick intervall 16:45 - 17:45 Mogge	Funktionell Styrka 17:00 - 17:45 Marie	Seniorspinning 09:00-09:45 Ann-Britt Seniorspinning 10:30-11:15 Ann-Britt	Kick box 17:00-18:15 Patrik	Spinning 06:00 - 07:00 Marie	Spinning 07:45- 08:45 Marie	HIIT 09:15 - 09:45 Jesper
Spinning 18:00-18:45 Linda O	Booty cardio 18:00 - 18:30 Josefine	Spinning Intervall 17:30 - 18:00 Ullis	Bar pump 18:15-19:00 Linda.O	Cirkelträning 17:30 - 18:15 Niklas/Jesper	Funktionell styrka 10:00 - 10:45 Linda.O	Rörelseträning 10:00 - 11:00 Marie
Core 19:15 - 20:15 Linda C	Spinning 18:45 - 19:30 Josefine	Step up 18:15 - 19:00 Josefine	Bar pump 19:10-19:55 Linda.O			Bar pump 17:00 - 17:45 Sussie
		Core 19:15 - 20:15 Sussie

Klicka här för att se schema

Kick and box

Här tränar man i par med såväl sparkar som slag mot mitsar! Rolig och fartfylld träning med intervalltoppar!

Funktionell styrketräning

Mjölksyreträning för hela kroppen med vikter! Fartfylld träning med inslag av "flås"

Core gympa

Träning för hela kroppen men framförallt bra för din hållning! Styrketräning med din egen kropp. INGA VIKTER!

Crossfitness

Intensiv men kort intervallträning där man verkligen utmanar sig själv! Här tränar man med såväl vikter som med sin egen kropp!

HIIT

Hög Intensiv Intervall Träning som varieras med olika högpulsövningar

Spinning

Instruktörsledd gruppcykling med intervaller till taktfast, härlig musik

Cirkelträning

Stationsträning både med egen kroppsvikt och fria vikter. Intervallträning

Booty Cardio

Blandade övningar med gummiband

Step-Up

Konditionsträning upp och ner på en stepbräda

Bar pump

Bar pump är en styrkeinriktad träningsform där fria vikter och stång används för träning.

Boka Gruppträning