MÅS Träningscenter

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
Kick box intervall 16:45 - 17:45 Mogge	Funktionell Styrka 17:00 - 17:45 Mogge	Seniorspinning 08:45-09:30Ann-Britt Seniorspinning 10:30-11:15 Ann-Britt	Kick box 16:45-18:00 Patrik	Spinning 06:00 - 07:00 Marie	Spinning Intervall 08:00- 09:00 Marie	Bar pump 9:00 - 10:00 Marie
Spinning Intervall 18:00-18:30 Linda O	Spinning Baspass 18:00 - 18:45 Maria	Mix pass 17:00 - 17:45 Linn	Bar pump 18:15-19:00 Linda.O	Spinning senior 09:00 - 10:00 Ann-Britt	Rörelse Träning 09:30- 10:15 Marie	HIIT 10.00 - 10:30 Jesper
Spinning Intervall 18:30-19:00 Linda O	Bar pump 19:00 - 19:45 Marie	Zumba 18:00 - 18:45 Kajsa	Spinning 19:15-20:00 Fia	Cirkelträning 17:30 -18:15 Jeppe		Rörelseträning/balans 11.00 - 12:00 Ullis
Core 19:15- 20:15 Linda C		Zumba 19:00 - 20:00 Kajsa				Funk/core 12.00 - 13:00 Ullis

Klicka här för att se schema

Kick and box

Här tränar man i par med såväl sparkar som slag mot mitsar! Rolig och fartfylld träning med intervalltoppar!

Funktionell styrketräning

Mjölksyreträning för hela kroppen med vikter! Fartfylld träning med inslag av "flås"

Core gympa

Träning för hela kroppen men framförallt bra för din hållning! Styrketräning med din egen kropp. INGA VIKTER!

Crossfitness

Intensiv men kort intervallträning där man verkligen utmanar sig själv! Här tränar man med såväl vikter som med sin egen kropp!

HIIT

Hög Intensiv Intervall Träning som varieras med olika högpulsövningar

Spinning

Instruktörsledd gruppcykling med intervaller till taktfast, härlig musik

Cirkelträning

Stationsträning både med egen kroppsvikt och fria vikter. Intervallträning

Bar pump

Bar pump är en styrkeinriktad träningsform där fria vikter och stång används för träning.

Boka Gruppträning