Måndag
TisdagOnsdagTorsdagFredagLördagSöndag
Spinning
17:15-18:00
Marie
Funktionell Styrka
17:00 - 17:45
Marie
Rörelseträning
17:00 - 17:45
Marie
Kick box
17:15-18:00
Mogge
Cirkelträning

17:30 - 18:15
Niklas/Jeppe
Spinning
08:00- 09:00
Marie
Mix/Funktionell
10:00 - 10:45
Marie
Spinning
18:15-19:00
Josse
Core
19:00 - 19:45 (Balders hage)
Linda C
Spinning
18:15 - 19:00
Fia
Bar pump
18:15-19:00
Linda O
Kick box
10:00- 11:00
Patrik
Rörelse/balans
11.00 - 12:00
Ullis
Bar pump
19:15-20:00
Marie
Core
19:15 - 20:00
Ullis


Kick and box

Här tränar man i par med såväl sparkar som slag mot mitsar! Rolig och fartfylld träning med intervalltoppar!

Mixpass

Träning med gummiband och steppbräda! Både styrka och cardio!

Core gympa

Träning för hela kroppen men framförallt bra för din hållning! Styrketräning med din egen kropp.INGA VIKTER!

Rörelseträning

Stretching och statisk samt dynamisk rörelseträning! Bra för återhämtning och stela senor,ligament och muskler!

HIIT

Hög Intensiv Intervall Träning som varieras med olika högpulsövningar

Funktionell styrketräning

Mjölksyreträning för helakroppen med vikter! Fartfylld träning med inslag av "flås"

Cirkelträning

Stationsträning både med egen kroppsvikt och fria vikter. Intervallträning

Spinning

Instruktörsledd gruppcykling med intervaller till taktfast, härlig musik

Bar pump

Bar pump är en styrkeinriktad träningsform där fria vikter och stång används för träning.

Boka Gruppträning

Öppettider

Måndag 09:00 - 20:00
Tisdag 09:00 - 20:00
Onsdag 09:00 - 20:00
Torsdag 09:00 - 20:00
Fredag 09:00 - 19:00
Lördag 08:00 - 10:00
Söndag 10:00 - 12:00

Telefon-bokning

046-25 46 80
0702-514035
Swish 1233629524