
Måndag
Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
Spinning
18:15-19:00
Josse
Funktionell Styrka
17:00 - 17:45
MoggeSpinning
18:15 - 19:00
FiaBar pump
18:00-18:45
Linda OCirkelträning
17:30 - 18:15
Niklas/JeppeSpinning
08:00- 09:00
Marie HIIT
10:00 - 10:30
Jeppe
Bar pump
19:15-20:00
Marie
Rörelseträning
18:00 - 18:45
MarieCore
19:15 - 20:00
Ullis Kick box
10:00- 11:00
Patrik Rörelse/balans
11.00 - 12:00
Ullis
Här tränar man i par med såväl sparkar som slag mot mitsar! Rolig och fartfylld träning med intervalltoppar!
Träning med gummiband och steppbräda! Både styrka och cardio!
Träning för hela kroppen men framförallt bra för din hållning! Styrketräning med din egen kropp.INGA VIKTER!
Stretching och statisk samt dynamisk rörelseträning! Bra för återhämtning och stela senor,ligament och muskler!
Hög Intensiv Intervall Träning som varieras med olika högpulsövningar
Mjölksyreträning för helakroppen med vikter! Fartfylld träning med inslag av "flås"
Stationsträning både med egen kroppsvikt och fria vikter. Intervallträning
Instruktörsledd gruppcykling med intervaller till taktfast, härlig musik
Bar pump är en styrkeinriktad träningsform där fria vikter och stång används för träning.
Måndag | 11:00 - 20:00 |
Tisdag | 11:00 - 20:00 |
Onsdag | 11:00 - 20:00 |
Torsdag | 11:00 - 20:00 |
Fredag | 11:00 - 19:00 |
Lördag | 08:00 - 10:00 |
Söndag | 09:00 - 11:00 |