Måndag
TisdagOnsdagTorsdagFredagLördagSöndag
Kick intervall
16:45 - 17:45
Mogge
Funktionell Styrka
17:00 - 17:45
Marie
Seniorspinning
09:00-09:45 Ann-Britt

Seniorspinning
10:30-11:15
Ann-Britt
Kick box
17:00-18:15
Patrik
Spinning

06:00 - 07:00
Marie
Spinning
07:45- 08:45
Marie
HIIT
09:15 - 09:45
Jesper
Spinning
18:00-18:45
Linda O
Booty cardio
18:00 - 18:30
Josefine
Spinning Intervall
17:30 - 18:00
Ullis
Bar pump
18:15-19:00
Linda.O

Cirkelträning

17:30 - 18:15
Niklas/Jesper
Funktionell styrka
10:00 - 10:45
Linda.O
Rörelseträning
10:00 - 11:00
Marie
Core
19:15 - 20:15
Linda C
Spinning
18:45 - 19:30
Josefine
Step up
18:15 - 19:00
Josefine
Bar pump
19:10-19:55
Linda.O
Bar pump
17:00 - 17:45
Sussie
Core
19:15 - 20:15
Sussie


Kick and box

Här tränar man i par med såväl sparkar som slag mot mitsar! Rolig och fartfylld träning med intervalltoppar!

Funktionell styrketräning

Mjölksyreträning för hela kroppen med vikter! Fartfylld träning med inslag av "flås"

Core gympa

Träning för hela kroppen men framförallt bra för din hållning! Styrketräning med din egen kropp. INGA VIKTER!

Crossfitness

Intensiv men kort intervallträning där man verkligen utmanar sig själv! Här tränar man med såväl vikter som med sin egen kropp!

HIIT

Hög Intensiv Intervall Träning som varieras med olika högpulsövningar

Spinning

Instruktörsledd gruppcykling med intervaller till taktfast, härlig musik

Cirkelträning

Stationsträning både med egen kroppsvikt och fria vikter. Intervallträning

Booty Cardio

Blandade övningar med gummiband

Step-Up

Konditionsträning upp och ner på en stepbräda

Bar pump

Bar pump är en styrkeinriktad träningsform där fria vikter och stång används för träning.

Boka Gruppträning

Öppettider

Måndag 11:00 - 20:00
Tisdag 11:00 - 20:00
Onsdag 11:00 - 20:00
Torsdag 11:00 - 20:00
Fredag 11:00 - 19:00
Lördag 09:00 - 11:00
Söndag 09:00 - 12:00

Telefon-bokning

046-25 46 80
0702-514035