MÅS Träningscenter

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
Kick box intervall 16:45 - 17:45 Mogge	Funktionell Styrka 17:00 - 17:45 Mogge	Seniorspinning 09:00-09:45 Ann-Britt Seniorspinning 10:30-11:15 Ann-Britt	Kick box 17:00-18:00 Patrik	Spinning 06:00 - 07:00 Caroline	Spinning Intervall 08:00- 09:00 Marie	Crossfitness/ HIIT 09:00 - 09:45 Jesper
Spinning Intervall 18:00-18:30 Linda O	Spinning 18:00 - 18:45 Maria	Spinning Intervall 18:00 - 18:45 Josse	Bar pump 18:00-18:45 Linda.O	Spinning senior 09:00 - 10:00 Ann-Britt		Rörelseträning/balans 10.00 - 11:00 Ullis
Spinning Intervall 18:30- 19:00 Linda O	Bar pump 19:00 - 19:45 Marie	Core 19:15 - 20:15 Linda C	Rörelseträning 19:00-20:00 Marie	Cirkelträning 16:30 -17:15 Niklas		Funk/Core 11.00 - 12:00 Ullis
Core 19:15 - 20:15 Sussie				Crossfitness 17:30 - 18:15 Jesper

Klicka här för att se schema

Kick and box

Här tränar man i par med såväl sparkar som slag mot mitsar! Rolig och fartfylld träning med intervalltoppar!

Funktionell styrketräning

Mjölksyreträning för hela kroppen med vikter! Fartfylld träning med inslag av "flås"

Core gympa

Träning för hela kroppen men framförallt bra för din hållning! Styrketräning med din egen kropp. INGA VIKTER!

Crossfitness

Intensiv men kort intervallträning där man verkligen utmanar sig själv! Här tränar man med såväl vikter som med sin egen kropp!

HIIT

Hög Intensiv Intervall Träning som varieras med olika högpulsövningar

Spinning

Instruktörsledd gruppcykling med intervaller till taktfast, härlig musik

Cirkelträning

Stationsträning både med egen kroppsvikt och fria vikter. Intervallträning

Booty Cardio

Blandade övningar med gummiband

Step-Up

Konditionsträning upp och ner på en stepbräda

Bar pump

Bar pump är en styrkeinriktad träningsform där fria vikter och stång används för träning.

Boka Gruppträning